変にこだわりが強い傾向にある私、直感とか感覚的な思考よりも頭で考えて結論づけることもしばしば。 これが強いことによって偏った考え方になったりしてきた。 これを全て変えることは出来ないけれど、足かせになってるのならば外して手放したい。 まずは気…

最近ハマっているぬか漬け(*^^*)身体にも良いし、玄米にめちゃめちゃ合う☆毎日のように食べ過ぎちゃうところもありますが、とても美味しいぬか漬けは日本の玄米菜食によく合います。本日もごちそう様でした写真はぬか床(#^^#)

今日は過食になってしまった。だがこんな自分を責めるのはやめた。それよりも次に繋がるように考えていこう。自分の心の内側と向きあうのも大事。だが、現時点で過食にならないような具体策も同時にしていかないと…、心と身体は繋がっている。今日は甥っ子、…

私は15年ほど摂食障害に悩まされてきた。 過食嘔吐の繰り返し、身体はつかれ、周りの交友関係を絶ち、仕事がまともに出来なくなった時期もあった。しかしそれを変えようと自分を見つめ直す機会があった。そこから私は少しずつ自分を受け入れ、変わっていった…

この間の針生検の結果、乳がん確定でサブタイプはホルモン受容体陽性のHER2陽性タイプであった。そして次の週、PET検査をして脇の下リンパ節に転移が見つかった。それでも私は代替療法で治してみたい。 大きなカケ。無謀とも言われるかもしれない。標準治療…

朝は人参りんごジュース、お昼は人参りんごジュースと納豆ご飯… 夕飯だけは手をかけると決めた♫【メニュー】 ・玄米 ・かぼちゃと小ねぎのお味噌汁 ・ぬか漬け(きゅうり、大根、人参) ・野菜スティック(アスパラ、オクラ) ・ルッコラ、ベビーリーフ ・の上に…

起床して三時間経った頃、朝の９時に私は人参リンゴジュースを飲む。それまでは白湯を飲んで胃を少しずつ温めて覚醒するのを待つ。【人参リンゴジュースのレシピ】 人参150ｸﾞﾗﾑ(皮付き） レモン20ｸﾞﾗﾑ(皮なし） リンゴ150ｸﾞﾗﾑ(皮付き） これをジューサーで搾…

組織診の結果を待つ間、胸のMRIを別の日に撮ることになった。 MRＩは造影剤を使用するため、針を手に刺し、造影剤を身体に入れて胸の部位だけ撮影した。 時間はおよそ30分。 左胸だけを撮影した。転移とかって調べないのかなー？ なんてちょっと思いながらこ…

診察日、30分前に受け付けを済ませ、待っている。大きな病院は1～２時間待つのは当たり前。 その日も二時間待ち。 呼ばれて入っていくと先生が『どんな風に前の先生のところで聞いてきたかな？』と。 『細胞診の結果悪性だったので、大きな病院に紹介するか…

この間、紹介された病院で超音波検査とマンモグラフィーの検査を受けてきました。 超音波エコー検査は胸のしこり中心に左右丁寧に診てくれました。 マンモグラフィーは初体験だったのでちょっと緊張した。 部屋に入ったら検査着に着替えてメガネや金属類を取…

先日乳ガンと診断されました。悪性と言われた日、夫が帰り道、近くの小高い丘にあるお寺に連れてってくれてそこからの景色を見ていた。家がちっちゃい。 地球は広い。私は小さい。今まで自分を大事にして来なかったしっぺ返しがきた。そんな風に思いました。…